De Ayurveda is doorspect met sanskriet woorden (doshas, gunas, …) maar laat je daardoor niet afschrikken. Er zijn een paar vaste begrippen die steeds terugkeren en de hele visie steekt heel logisch in elkaar. Toch wel merkwaardig voor een traditionele wetenschap van 5000 jaar voor christus!

Als basis moet je weten dat er volgens de ayurveda 5 elementen zijn (Panca Mahabhuta’s):

• Ether
• Lucht
• Vuur
• Water
• Aarde

Alles wat leeft op aarde is opgebouwd uit deze elementen maar bepaalde elementen kunnen meer doorwegen dan andere. Daarom onderscheiden we drie basistypes (doshas):

• Kapha (Aarde + Water)
• Pitta (Water + Vuur)
• Vata (Lucht + Ether)

Ook de mensen kunnen in deze 3 types ingedeeld worden maar meestal zijn we combinaties van deze types. Als één van deze doshas domineert spreekt men echter van een kapha-type, pitta-type, vata-type. De basiskenmerken van deze drie types zijn:

• Kapha-type: houdt van structuur en zekerheid in het leven.
• Pitta-type: houden van avontuur en risico.
• Vata-type: zijn de creatievelingen onder ons, steeds op zoek, voelen zich nergens “echt thuis”

Welk type je bent is niet belangrijk maar je moet je wel goed in je vel voelen en dat kan slechts door daar ook zo gepast mogelijk naar te leven. Daarom moet je nog twee begrippen kennen: de “prakruti” en de “vikruti”

Prakruti betekent de natuurlijke aanleg waarmee we geboren zijn. Die wordt bepaald bij de conceptie en blijft je hele leven dezelfde. Er zijn inderdaad kapha-, pitta- en vata-babies en daar is helemaal niets mis mee!

Vikruti betekent de constitutie die we NU hebben. We evolueren namelijk in ons leven? Door externe omstandigheden moeten we ons voortdurend aanpassen en zo ontstaat de huidige constitutie: de vikruti. Deze benadert best zoveel mogelijk de prakruti. Je kan je indenken dat een kapha-baby die later een vata-levensstijl krijgt zich daarbij niet comfortabel zal voelen.

En door deze “mismatch” ontstaan de problemen: ziektes, kwaaltjes, …

Het enige wat je daaraan kan doen is nadenken over je levensstijl (levensgewoontes, eetgewoontes, beroepskeuze, …) en daar wat proberen aan te doen. Al zal het besef dat je problemen voortspruiten uit deze mismatch ook al een heel belangrijk inzicht verschaffen.

Door deze mismatch ontstaan ook blokkeringen in de energiestromen: het zich “niet goed voelen” is eigenlijk niets anders dan de energie in ons lichaam die stokt en lokaal problemen begint te veroorzaken.